- 题名/责任者:
- 一天一堂心理自控课/郑一编著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-2305-9/CNY32.80
- 载体形态项:
- 256页;24cm
- 个人责任者:
- 郑一 编著
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 书目附注:
- 有书目 (第256页)
- 提要文摘附注:
- 《一天一堂心理自控课》是讲述为何失控，如何失控、怎样把控的心理解密课。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，从而更好地主宰自己的人生。如果你想让生活发生积极的转变，就从自控力入手吧，《一天一堂心理自控课》让你摒弃一切不良的习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。
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