MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 女性减脂塑形健身指南/YEAH老师编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52538-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 228页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- YEAH老师 编著
- 学科主题:
- 女性-健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 提要文摘附注:
- 本书共分为四部分, 第一部分为简单的健身知识介绍, 旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练 ; 第二部分为减脂训练, 分享了针对不同身体部位的减脂训练动作 ; 第三部分为塑形训练, 展示了针对不同体态问题及塑形需求的训练动作 ; 第四部分为懒人健身攻略, 为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案。
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