MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 女性立体健身处方/张先松编著
- 出版发行项:
- 武汉:中国地质大学出版社有限责任公司,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5625-2708-4/CNY24.00
- 载体形态项:
- [14], 229页:图;23cm
- 丛编项:
- 个性化立体健身处方指导丛书
- 个人责任者:
- 张先松 编著
- 学科主题:
- 女性-健身运动
- 学科主题:
- 女性-保健
- 中图法分类号:
- G883
- 中图法分类号:
- R173
- 书目附注:
- 有书目 (第228-229页)
- 提要文摘附注:
- 本书主要阐述了女性健身的身心特点、特殊规律，是一本女性运动、营养及心理处方指南．本书重点介绍了女性不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方；女性特殊时期的健身运动处方与膳食营养处方；女性健康危机和亚健康状态的运动干预处方与营养干预处方发展女性素质、体能的运动干预处方与营养干预处方；女性发胖的原因和关键时期及减肥瘦身运动处方与营养干预处方；女性特殊时期的重点食物选择处方与进食异常的综合调控处方；女性减肥瘦身的特殊规律及健身运动处方；女性肥胖者的饮食模式与减肥塑身新理念；女性主要心理问题的调适和身心保健处方。
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