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MARC状态:审校  文献类型:中文图书 浏览次数:34 

题名/责任者:
健身美学:重塑女性体态、形体与力量/赵鑫著
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-115-57082-6/CNY68.00
载体形态项:
200页:彩图;24cm
其它题名:
重塑女性体态、形体与力量
个人责任者:
赵鑫
学科主题:
女性-健身运动
中图法分类号:
G883
一般附注:
人邮体育
责任者附注:
赵鑫,本硕均毕业于北京航空航天大学生物与医学工程专业;是职业健美运动员 (IFBB PRO),曾获2016年全国健美健身冠军总决赛女子比基尼健身全场冠军。
提要文摘附注:
本书由中国健美运动员、超人气健身博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始,解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题,例如生理周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等,并提供了基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作,每个动作都提供了细致的指导,包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排以及小提示等,最后还提供一些列基础不同训练诉求的训练方案示例,可以有效帮助女性健身入门者少走弯路,达到高效、安全健身的目的。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 定位信息 书刊状态 还书位置
G883/101 A1897304   社科借阅1(A-C/E-G)(301-302室)     导航 可借 社科借阅1(A-C/E-G)(301-302室)
G883/101 A1897305   社科借阅1(A-C/E-G)(301-302室)     导航 借出-应还日期:2038-03-27 社科借阅1(A-C/E-G)(301-302室)
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