MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 幸福超越完美:how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life/(美) 泰勒·本－沙哈尔著 倪子君, 刘骏杰译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4009-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- 21, 283页;21cm
- 个人责任者:
- 本－沙哈尔 (Ben-Shahar, Tal) 著
- 个人次要责任者:
- 倪子君 译
- 个人次要责任者:
- 刘骏杰 译
- 学科主题:
- 幸福-通俗读物
- 学科主题:
- 人格心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B82-49
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 书目附注:
- 有书目 (第277-283页)
- 提要文摘附注:
- 本书作者泰勒博士提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。泰勒博士认为，这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维，像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。
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