MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：64
- 题名/责任者:
- 别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术/李晓璇编著
- 出版发行项:
- 天津:天津人民出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-201-08491-6/CNY32.80
- 载体形态项:
- 244页;24cm+1练习册(30页)
- 其它题名:
- 不失控的正能量情绪掌控术
- 个人责任者:
- 李晓璇 编著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 载体形态附注:
- 附：情绪控制练习册
- 提要文摘附注:
- 本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去，时刻保持理智和清醒；如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心；如何抛开得失、放下执念，享受平和恬淡的小日子。
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