MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：24
- 题名/责任者:
- 拉伸:最好的运动/(美) 鲍勃·安德森著 (美) 简·安德森绘
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2010
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-4767-3/CNY32.00
- 载体形态项:
- 231页:图;24cm+附1单页折图
- 统一题名:
- Stretching
- 个人责任者:
- 安德森 (Anderson, Robert A.) 著
- 个人次要责任者:
- 边然 译
- 个人次要责任者:
- 安德森 (Anderson, Jean E.) 绘
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 责任者附注:
- 译者取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸动作。
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