MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 我的肉肉年代:周靓的健渐美日记/周靓著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-44829-3/CNY49.00
- 载体形态项:
- 179页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 悦动空间.健身训练
- 个人责任者:
- 周靓 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 诚如作者所说，很多女生一辈子的功课就是“脂肪大战”，就算在别人眼中已经很瘦了，但自己永远觉得不够瘦。知名主持人周靓打小就是一位胖嘟嘟的女生，在成长过程中曾尝试过各种办法对抗脂肪，无奈多以失败而告终，直到有一天遇到了健身教练马克，才找到了正确的健身方法，并成功地塑造了健美的体态。这是一本自传体健身指南，你可以从中看到作者以往的各种令人捧腹的瘦身经历，更可以学习到怎样树立正确的健身观念、打造坚强的意志力、合理地控制饮食、科学地进行Kickboxing等运动锻炼、养成健康的生活习惯。开卷有益，愿你的生活从此有所不同。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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