MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：52
- 题名/责任者:
- 肌肉塑造全书:精准掌控650块肌肉，科学健身/(美)伊恩·金, 卢·舒勒著 左继容, 王晓芸译
- 版本说明:
- 第2版
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-9678-7/CNY89.00
- 载体形态项:
- 251页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 精准掌控650块肌肉，科学健身
- 个人责任者:
- 金 (King, lan) 著
- 个人责任者:
- 舒勒 (Schuler, Lou) 著
- 个人次要责任者:
- 左继容 译
- 个人次要责任者:
- 王晓芸 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书是一本将科学性与艺术结合起来的健身书。你会发现：初级、中级、高级三大全身肌肉塑造计划构成的18个月的完整训练计划。完整的训练计划，确保你在练出马甲线，强化肌肉机能的同时免受运动损伤的困扰。最实用的热身、拉伸、恢复练习。超过100个具有详细图解的练习。
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