MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 幸福的陷阱/(澳) 路斯·哈里斯著 邓竹箐, 祝卓宏译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-111-73546-5/CNY69.00
- 载体形态项:
- 280页;24cm
- 个人责任者:
- 哈里斯 (Harris, Russ) 著
- 个人次要责任者:
- 邓竹箐 译
- 个人次要责任者:
- 祝卓宏 译
- 学科主题:
- 幸福-通俗读物
- 中图法分类号:
- B82
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。你将获得:(1)了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。(2)学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。(3)学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。(4)学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。
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