MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：33
- 题名/责任者:
- 健身精要/(美) 金吉姆健身中心编著 彭雪融译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-47841-2/CNY88.00
- 载体形态项:
- 248页, [2] 叶图版:彩图, 肖像;26cm
- 个人次要责任者:
- 彭雪融 译
- 团体责任者:
- 金吉姆健身中心 (Gold's Gym) 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 版本附注:
- 本书据2017年英文版译出
- 提要文摘附注:
- 对于所有想要走进健身房，开始认真对待自己身体的人来说，《健身精要》是一本不可或缺的入门指南！由美国知名健身机构Gold’s Gym作者团队编写，《健身精要》提供了一个12周的身材改造计划，帮助您：解决关于健身的常见问题，开始练起来；制定饮食策略、力量训练策略；提高基础代谢；增加身体的灵活性；评估训练进展；调节训练强度。经过这12周，您的身材将有一个巨大的改善！
全部MARC细节信息>>