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MARC状态:审校  文献类型:中文图书 浏览次数:68 

题名/责任者:
健身运动系统训练:全彩图解版/(美) 南希·L.纳特尼古拉 (Naccy L. Naternicola)著 徐晴颐译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2016
ISBN及定价:
978-7-115-41873-9/CNY49.80
载体形态项:
215页:图;24cm
个人责任者:
纳特尼古拉 (Naccy L. Naternicola)
个人次要责任者:
徐晴颐
学科主题:
健身运动-运动训练-图解
中图法分类号:
G883.2-64
中图法分类号:
G883.2
版本附注:
据2015年英文原著译出。
提要文摘附注:
本书是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分,从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时,本书配有大量的真人实拍健身步骤图,直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练,使你拥有更健康的身体和生活方式。
使用对象附注:
广大读者
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