MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 极简拉伸:最有效的30秒塑体运动/(韩) 卢玄皓著 金成淑译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5304-7038-1/CNY38.00
- 载体形态项:
- 125页:彩图;23cm
- 并列正题名:
- Stretching
- 其它题名:
- 最有效的30秒塑体运动
- 个人责任者:
- 卢玄皓 著
- 个人次要责任者:
- 金成淑 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G831.3-64
- 提要文摘附注:
- 本书整理了121种根据身体部位、场所、情景进行的30妙运动。无论是在办公室、地铁、等公交车时或是在床上都可以进行。书中还介绍了进行拉伸运动时最重要的呼吸法，并附有效果部位图。
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