MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 轻疗愈.4.敲出自控力/(美) 尼克·奥特纳 王筱, 晏刘莹译
- 出版发行项:
- 北京:当代中国出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5154-0955-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 315页:图;21cm
- 其它题名:
- 敲出自控力
- 丛编项:
- 《轻疗愈》系列
- 个人责任者:
- 奥特纳 (Ortner, Nick), 1978- 著
- 个人次要责任者:
- 王筱 译
- 个人次要责任者:
- 晏刘莹 译
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 尼克·奥特纳 (Nick Ortner), 是敲打解方公司(The TppnSolutin, LLC)的首席执行官, 该公司的使命是推广简单、有效和自然的治疗方法, 即著名的情绪释放疗法或“敲击疗法”。
- 提要文摘附注:
- 持续敲击, 你将收获崭新人生……一个对东方古老文明深有研究的心理医生, 仅在患者的眼睛下方轻敲几下, 她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被开发运用, 千万病人纷纷获得治愈……享誉的“1分钟”疗愈导师尼克·奥特纳, 将这一疗法再次推入新的阶段, 在利用敲击疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后, 他将目光转向了更高的目标--自控, 他制定了一项21天敲击方案, 手把手地陪同读者进行敲打练习, 以提升自控。在练习之旅中, 他从实际出发, 探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因, 提出了实用且可操作的敲击技巧, 带领读者增强对人生各方面的把控能力, 活成自己想要的样子。这些技巧包括: 摆脱消极偏见、远离孤独、接纳自我、认可自身进步、学会原谅他人等。
全部MARC细节信息>>