- 题名/责任者:
- 应对情绪失控/(美) 马修·麦凯, 杰弗里·C. 伍德, 杰弗里·布兰特里著 骆琛译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-8953-5 精装/CNY59.00 (含手册)
- 载体形态项:
- 139页;19cm+实践练习手册1册 (21页 ; 17cm)
- 丛编项:
- 自我疗愈系列
- 个人责任者:
- 麦凯 (Mckay, Matthew) 著
- 个人责任者:
- 伍德 (Wood, Jeffrey C.) 著
- 个人责任者:
- 布兰特里 (Brantley, Jeffrey) 著
- 个人次要责任者:
- 骆琛 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- CSP BOOKS 口袋版
- 提要文摘附注:
- 本书共12章，内容包括：识别情绪、“休息”一下、转移注意力、放松与自我安抚、深度放松、尝试全然接纳、活在当下、使用正念、正念呼吸、智慧心冥想、增加积极的情绪体验、临场应对。
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