MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 7天改善失眠:深睡眠/查里斯·艾德茨考斯基著 李永灿译
- 出版发行项:
- 武汉:湖北科学技术出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5352-8497-6/CNY35.00
- 载体形态项:
- 146页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 深睡眠
- 个人责任者:
- 艾德茨考斯基, 查里斯 著
- 个人次要责任者:
- 李永灿 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 责任者附注:
- 查里斯·艾德茨考斯基教授, 理学学士、心理学博士, 现任英国睡眠测试与咨询服务机构主任。
- 提要文摘附注:
- 本书为你解读睡眠的秘密, 深入浅出地解答了睡眠中的一切问题, 以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题, 教读者如何才能克服障碍, 进入甜美的梦乡, 提高生命的质量。
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