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题名/责任者:

不分心:初学者的正念书/(美)卡巴金著

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2014.01

ISBN及定价:

978-7-5113-4239-3/CNY32.80

载体形态项:

170页;19cm

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书是一本心理学著作，主要讲述了如何能够更加专注，从而获得理想的人生状态。这本书拥有一个完整的概念构架，启发你亲自去修习正念，与自己的内心建立起更亲密的连接，开发内在深处的资源，实现学习成长疗愈或者转化自己的认识。它能帮助你集中注意力，不分心，不急躁

使用对象附注:

心理学爱好者

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