MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 睡眠魔法:8.4小时养出好体力/刘婧瑶编著
- 出版发行项:
- 北京:中国医药科技出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5067-6894-8/CNY32.80
- 载体形态项:
- 231页;24cm
- 其它题名:
- 8.4小时养出好体力
- 个人责任者:
- 刘婧瑶 编著
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答，从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释，并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法，使读者可以充分全面地了解睡眠常识，并对照自己的实际情况养成良好的睡眠习惯。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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