MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：36
- 题名/责任者:
- 运动员都在用的无器械肌肉锻炼法/(日)仲田健主编 王爽威译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42211-8/CNY42.00
- 载体形态项:
- 134页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 仲田健 主编
- 个人次要责任者:
- 王爽威 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 通过在自重训练中加入旋转动作形成的自重和旋转肌肉锻炼法，是一套源于运动员实践经验的高效肌肉锻炼方法。
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