MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：31
- 题名/责任者:
- 极简抗压行动法:高效能人士如何管理压力/(英) 布鲁斯·霍维德著 傅婧瑛译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50834-8/CNY49.00
- 载体形态项:
- 201页:图;21cm
- 其它题名:
- 高效能人士如何管理压力
- 个人责任者:
- 霍维德 (Hoverd, Bruce) 著
- 个人次要责任者:
- 傅婧瑛 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 由PEARSON EDUCATION LIMITED授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验，为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策，包括培养构成韧性品质的六大要素，有效利用时间资源，改善人际关系，构建必要的支持网络等。这些方法简单实用，多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力，并且取得成效。
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