MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 延年益寿的健身指南/(美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-40766-5/CNY48.00
- 载体形态项:
- 160页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 肌肉训练完全图解
- 个人责任者:
- 利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书分为人体构造、力量训练、体形/核心训练、瑜伽训练、有氧运动、平衡训练、柔韧性训练等部分, 主要包括: 健身球深蹲和哑铃弯举、弓箭步及哑铃垂直划船、瑞士球上斜哑铃推举、坐姿哑铃交替卧推等。
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