MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：91
- 题名/责任者:
- 美国国家体能协会爆发力训练指南/(美) 美国国家体能协会, 迈克·麦奎根主编 曹洁, 曹兴龙译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55009-5/CNY148.00
- 载体形态项:
- 248页:图;24cm
- 丛编项:
- NSCA运动表现提升训练丛书
- 个人责任者:
- 麦奎根 (McGuigan, Mike) 主编
- 个人次要责任者:
- 曹洁 译
- 个人次要责任者:
- 曹兴龙 译
- 团体责任者:
- 美国国家体能协会 主编
- 学科主题:
- 爆发力-运动训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 书目附注:
- 有书目 (第217-238页)
- 提要文摘附注:
- 本书共分为三部分，首先介绍了爆发力的本质、评估方法、如何将爆发力训练整合到周期训练计划中，以及不同人群进行爆发力训练应注意的事项；然后讲解了针对上肢、下肢和全身的爆发力训练方法，并提供针对高水平训练者的训练技术；最后，本书详细介绍了爆发力训练在特定运动中的运用，涵盖橄榄球、篮球、足球、排球等团体项目以及田径、游泳、高尔夫、摔跤、赛艇等个人项目，指导训练者通过正确的爆发力训练实现运动水平的提升。
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