MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：68
- 题名/责任者:
- 拉伸运动私人教练150课/健身私人教练编写组编
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-122-21926-8/CNY25.00
- 载体形态项:
- 187页:图;21cm
- 丛编项:
- 健身私人教练系列
- 个人责任者:
- 周建梅 主编
- 个人责任者:
- 张志华 主编
- 个人责任者:
- 刘向应 主编
- 团体次要责任者:
- 健身私人教练编写组 编
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 责任者附注:
- 主编周建梅, 张志华, 刘向应
- 提要文摘附注:
- 拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制 ; 拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地 ; 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械 ; 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习 ; 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害, 动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动, 即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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